Gutes für Rücken, Bauch und Co. ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann. Nach einem Warm-up trainieren wir bei toller Musik unsere Koordination und Kondition. Danach folgt ein Muskel- und Ausdauertraining für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Am Ende erfolgt die Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskelgruppen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: M11005

Beginn: Do., 09.01.2025, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 14

Kursort: Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)

Gebühr: 70,00 € (inkl. MwSt.)