Gutes für Rücken, Bauch und Co. ist ein Ganzkörpertraining für Jedermann. Nach einem Warm-up trainieren wir bei toller Musik unsere Koordination und Kondition. Danach folgt ein Muskel- und Ausdauertraining für Oberkörper, Rücken, Bauch, Beine und Po. Auch das Gleichgewicht wird geschult. Am Ende erfolgt die Dehnung und Entspannung der beanspruchten Muskelgruppen.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: M11008
Beginn: Do., 30.10.2025, 09:00 - 09:45 Uhr
Dauer: 8
Kursort: Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
Gebühr: 40,00 €
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
30.10.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
06.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
13.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
20.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
27.11.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
04.12.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
11.12.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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Datum:
18.12.2025
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Uhrzeit:
09:00 - 09:45 Uhr
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Wo:
Röntgenstraße 6,
Borken; Rotkreuz-Zentrum; Bewegungshalle (rollstuhlgerecht)
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