Ziel der aktivierenden Wassergymnastik ist das Training aller Muskeln, welche die Wirbelsäule betreffen. Das Element Wasser hilft Verspannungen zu lösen und gleichzeitig das Muskel-Skelettsystem zu stärken, auch die Koordinationsfähigkeit wird trainiert. Bewegungsübungen mit Handgeräten und ohne wecken die Freude am gemeinsamen Tun und fördern gleichzeitig das Herz-Kreislauf-System und den Stoffwechsel. Geübt wird im bis zu 30°C warmen Wasser.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: M13005

Beginn: Sa., 18.01.2025, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Borken; Johannesschule Borken; Schwimmbecken

Gebühr: 44,00 €